Qi Gong

Qi na língua chinesa pode ter vários significados: ar, gás, cheiro, espiríto, vigor, moral, tom, atmosfera, vento, atitude, respiração, entre outros.

 

No Ocidente é tipicamente traduzido como energia, no entanto é um conceito bastante mais abrangente.

 

O Qi Gong é parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa e significa a arte de manipular o "Qi" com sucesso. Os chineses ao longo dos anos criaram vários conjuntos de movimentos e exercícios simples que permitem potenciar o livre fluxo de Qi pelo corpo. Estes movimentos quando praticados com regularidade conferem um bem estar geral e uma melhoria na qualidade de vida.